Эта книга не только список диет и руководство для желающих похудеть. Основной мотив произведения - правильный подход к проблеме лишнего веса. Основа книги - дневник "звезд", которые похудели во время...

В Китае в недалеком прошлом тучность была в почете. Она считалась признаком богатства и весьма уважалась. Никто даже и не думал худеть! Однако именно из Китая пришла оздоровительная система, известная сейчас...

Голод - одно из самых замечательных целебных средств, доступных любому человеку. С помощью этой аудиокниги вы узнаете о различных методиках голодания, трудностях, которые могут возникнуть перед решившими...

Динамическая аэробика направлена на коррекцию фигуры за счет проработки основных групп мышц. Если вы предпочитаете стройное тело, а не жир, начните занятия сегодня! Программа включает в себя упражнения на...

Цель пранаямы — заставить функционировать дыхательную систему оптимальным образом. Это автоматически исправляет кровеносную систему, что в свою очередь способствует нормализации процессов пищеварения и...

Если вы будете практиковать йогу-нидру в течение 20-30 минут перед сном, качество сна резко возрастет   Ваше тело расслаблено, абсолютно расслаблено, каждая конечность, каждая косточка, мышцы,...