Пилатес - это система упражнений для тренировки тела и нервов. “АБС 20/20” - специальный курс, продолжение курса Пилатес 1 и Пилатес 2. Программа создана специально для женщин. Инструкторы Дженифер Крис и Лиза Вилер продемонстрируют самые эффективные упражнения системы Пилатес для мышц живота и расскажут, как с их помощью добиться максимального эффекта.