О благотворном влиянии йоги на организм известно давно. Подружитесь с ней – и она откроет вам секреты здоровья и долголетия. Хатха-йога – это направление йоги, пожалуй, самое универсальное, оно подходит практически всем. Программа «Хатха-йога. Базовый курс» включает в себя комплекс асан, которые оказывают всестороннее положительное воздействие на организм: не только развивают силу и гибкость мышц, но и укрепляют внутренние органы. Для занятия хатха-йогой вам не понадобится никакого дополнительного оборудования, поэтому вы легко сможете освоить этот курс в домашних условиях и уже через пару занятий ощутите волшебный эффект этих занятий.

 

ЗВУК: DOLBY DIGITAL 2.0 RUS

ИЗОБРАЖЕНИЕ: ФОРМАТ 4:3 PAL COLOR