Йога против стресса и напряжения. Этот комплекс поможет вам защитить ваше сердце, улучшить самочувствие и повысить настроение!

 

«Величайшая эпидемия, встреченная человечеством», – так однажды описала сердечные болезни Всемирная организация здравоохранения. Мы не хотим, чтобы мы сами и наши близкие страдали и умирали преждевременно – ЙОГА может сыграть огромную роль в профилактике и лечении сердечных болезней.

Смотрите в нашем фильме: замечательный йога-терапевт Татьяна Голдман предлагает комплекс асан, направленный на профилактику и помощь в лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Занятие проходит спокойно и мягко, особое внимание в упражнениях уделяется правильному дыханию. Вы на своём опыте прочувствуете удовольствие и ценность йогической релаксации и асан, которые эффективно влияют на причины сердечных расстройств – стресс и напряжение.

В результате занятий сердечное напряжение уходит, давление и пульс нормализуются, Ваши самочувствие и настроение улучшаются, укрепляется здоровье. К тому же, йога помогает снизить многие факторы риска, сопровождающие болезни сердца, такие как повышенные уровни холестерина, липидов и т.д. 

Известно, что стресс и напряжение – это болезни цивилизации, за которые мы расплачиваемся гипертонией, сердечными приступами и т.д. Ни у кого нет иммунитета против стресса! 

Но если Вы начнете практиковать наши упражнения ежедневно, то скоро сможете легко устранять эмоциональные напряжения самостоятельно. Йога – это неоценимое искусство в современной жизни, дающее огромную силу противостоять болезням сердца! 

 

• Программу ведет Татьяна Голдман – инструктор по хатха-йоге и йога-терапии Федерации Йоги 

• Режиссер Игорь Пелинский 

• Редактор Наталья Пелинская

• Оператор Егор Нарижный 

• Компьютерная графика Кирилл Прудовский

• Редактор-копирайтер Татьяна Муратова