• phone
  • Запросить обратный звонок

    ФИО *:
    E-mail *:
    Телефон *:
    Сообщение:
    Код *:
    Введите код
  • /
  • Регистрация

Издательства

  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z

Йога пранаяма. Продвинутый уровень

0
(0 оценивших)
  • цена: 150р.
  • Нет
    в наличии
Слушать фрагмент
Поделиться:
Скачать аудиокниги:

Цель пранаямы — заставить функционировать дыхательную систему оптимальным образом. Это автоматически исправляет кровеносную систему, что в свою очередь способствует нормализации процессов пищеварения и выделения. 
 
Пранаяма – это сознательное продление вдоха (стимулирует систему), выдоха (удаляет отработанный воздух и токсины) и задержки дыхания (распределяет энергию по всему телу). Когда дыхание неверно, ум беспокоен; когда дыхание устойчиво, устойчив и ум. Контролируемое дыхание помогает уму сконцентрироваться, обостряет интеллект, развивает творчество, сильную волю и способность правильного суждения. Пранаяма усиливает пищеварение, повышает силу, жизненность, восприимчивость и память и дает возможность достичь крепкого здоровья и долголетия.
У выдающихся атлетов, альпинистов и йогинов возможности их легких гораздо большие, чем у обычных людей. Это позволяет им демонстрировать необычайные достижения. Вы можете добиться подобного, продолжая практиковать пранаяму. В нашем фильме: в продолжение урока, где изложены основы полного йоговского дыхания, мы предлагаем изучение следующих, более глубоких этапов пранаямы. В этом уроке:
1    увеличиваем продолжительность каждого вдоха и выдоха;
2    работаем над изменением ритма, глубины и качества дыхания; 
3    изучаем методики йоговского дыхания, которые можно практиковать при ходьбе и прогулке; 
4    осваиваем дыхание Уджани: его успешно используют при заболеваниях горла и носоглотки.
Вы убедитесь, что пранаяма обладает неограниченными возможностями. Воспользуйтесь ими!
Для того чтобы оставить рецензию необходимо авторизироваться. Войти Зарегистрироваться

Рецензий нет.

Для того чтобы оставить отзыв необходимо авторизироваться. Войти Зарегистрироваться

Отзывов нет.