• phone
  • Запросить обратный звонок

    ФИО *:
    E-mail *:
    Телефон *:
    Сообщение:
    Код *:
    Введите код
  • /
  • Регистрация

Издательства

  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z

Динамическая аэробика: начальный уровень. Уникальная суперэффективная программа

0
(0 оценивших)
  • цена: 100р.
  • Нет
    в наличии
Слушать фрагмент
Поделиться:
Скачать аудиокниги:

Динамическая аэробика направлена на коррекцию фигуры за счет проработки основных групп мышц. Если вы предпочитаете стройное тело, а не жир, начните занятия сегодня!
Программа включает в себя упражнения на сопротивление, различные жимы, приседания и наклоны, которые способствуют похудению,  развитию силы и выносливости, а также формированию правильных пропорций тела. 
 
Занятие длится один час и состоит из:
  • Разминки: все тело хорошо разогревается для предстоящей серьезной работы;
  • Упражнений на крупные группы мышц: бедра, ягодицы, спину и грудь. После этого переходим к бицепсам, трицепсам и дельтовидным мышцам. 
  • Упражнений на мышцы пресса. 
  • В заключение – растяжка. 
В результате:
  • организм обогащается кислородом, ускоряется обмен веществ и сжигается лишний жир; 
  • развивается сила и выносливость, ловкость и координация движений, увеличивается гибкость и подвижность суставов;
  • движения приобретают 
  • уверенность и выразительность;
  • снимается хроническая усталость, повышается сопротивляемость инфекциям и утомлению, омолаживается организм.
Не подлежит сомнению: аэробика – это здоровье, хорошее самочувствие и стройность вместо жира!
Для того чтобы оставить рецензию необходимо авторизироваться. Войти Зарегистрироваться

Рецензий нет.

Для того чтобы оставить отзыв необходимо авторизироваться. Войти Зарегистрироваться

Отзывов нет.